Top fitnes aplikacije za bolju formu ovog leta
Leto je već tu i nadamo se da ste uspeli da dođete do forme i kilaže koju ste želeli. Da bi vam ovaj posao bio lakši predstavićemo vam fitnes aplikacije koje će vam pomoći da ostanete u formi. Ovde ćete pronaći neke aplikacije koje se brinu o tome šta jedete i pijete, a tu su i one koje vode računa o tome koliko se krećete. Sve je ovo važno da bismo preko leta ostali fit i da bismo zadovoljili sve potrebe našeg organizma, pa hajde da krenemo!
- My Fitness Pal (Android, iOS) – Ova besplatna aplikacija donosi kompletan paket i nudi mogućnost da pratite koliko kalorija unosite (zahvaljujući bazi podataka od preko 6 milion namirnica). Veoma lako možete da unesete šta tačno jedete jer aplikacija podržava očitavanje bar koda, a uvek možete određeni sastojak da unesete i ručno. Pored toga što broji kalorije koje unosite u svoj organizam My Fitness Pal vam omogućava da postavite svoj cilj i pomaže vam da ga dostignete, daje opciju da pratite svoj program vežbi, nudi mogućnost da povežete ovu sa mnoštvom drugih fitnes aplikacija, a tu je uvek i zajednica fanova ove fitnes aplikacije kojoj možete da se pridružite. Pored ovoliko mogućnosti, nije čudo što je My Fitness Pal jedna od najpopularnijih aplikacija ove vrste na svetu.
- Calorie Counter (Android, iOS) – evo još jedne fitnes aplikacije koja ima širok asortiman zanimljivih opcija. Tu su bar kod skener namirnica, mogućnost praćenja težine, plan dijete, recepti za jela koja bi trebalo da jedete, pa čak i lista restorana u kojima bi bilo dobro da jedete (koja naravno nije podržana za naše tržište, ali može da posluži kada ste u inostranstvu). Ako želite možete da se priključite zajednici koja koristi ovu aplikaciju i sa njima razmenite svoja iskustva.
- Carbs Control (Android, iOS) – kako samo ime ove fitnes aplikacije kaže, Carbs Control će vam pomoći da kontrolišete unos ugljenih hidrata u svoj organizam. Pošto se namirnice koje sadrže ugljene hidrate smatraju najvećim krivcima za višak kilograma ova aplikacija će vam pomoći da izbegavate hranu poput krompira, testenina naravno slatkiša. Ova aplikacija može biti veoma korisna za dijabetičare i osobe koje su odličile da se bace na jednu od dijeta koja podrazumeva nizak unos ugljenih hidrata. Sa bazom od preko 80000 vrsta hrane Carbs Control će vam pomoći da uvek znate koliko ste ugljenih hidrata uneli u svoj organizam.
- Fooducate (Android, iOS) – Fooducate kombinuje hranu i edukaciju, odnosno, informisanje o njoj. Fooducate je okrenut zdravom načinu života i zdravoj ishrani. Tajno oružje ove fitnes aplikacije je čitanje bar kodova sa namirnica koje kupujemo. Nakon očitavanja artikla, aplikacija će vam reći koji su to dobri, a koji štetni sastojci u datom proizvodu. Pored toga same proizvode možete porediti i lako pronaći zdraviju alternativu za bilo koji artikal. Bitno je naglasiti da ova aplikacija ne sarađuje ni sa jednom kompanijom iz prehrambene industrije, već je potpuno samostalna, pa bi trebalo da daje neutralan sud o tome koji je proizvod zdraviji.
- ShopWell (Android, iOS) – evo još jedne aplikacije koja se bazira na čitanju bar koda sa proizvoda koje kupujemo, a ono što je razlikuje u odnosu na ostale fitnes aplikacije je način na koji koristi ove podatke. Prvo što treba uraditi nakon što instalirate ShopWell je da unesete svoj plan ishrane (broj kalorija, vrste namirnica, pa čak i napravite listu sastojaka na koje ste alergični ili intolerantni). Kada odete u prodavnicu, skenirajte bar kod proizvoda i ShopWell će vam reći da li se ta namirnica uklapa u vaš plan i predložiće vam neke alternative koje biste mogli da probate i tako obogatite svoj jelovnik. Zvuči zanimljivo, zar ne?
- Calorie Counter (MyNetDiary), (Android, iOS) – logo ove fitnes aplikacije je jabuka umotana u krojački metar kojim najčešće merimo obim struka (ili bicepsa). Calorie Counter najviše pažnje posvećuje vežbanju i kretanju, kao i optimalnom unosu vode, minerala i vitamina. Istovremeno, ova aplikacija, vodi računa o vašim merama. Kada startujete Calorie Counter potrebno je da unesete koliko biste kalorija želeli da unesete dnevno i koliko biste želeli da budete fizički aktivni. Sve ostalo će vam sama aplikacija reći i pomoćiće vam da lakše dostignete svoje ciljeve.
- My Diet Coach (Android, iOS) – ono što My Diet Coach razlikuje u odnosu na druge fitnes aplikacije je to što je primarna svrha ovog programčića da vam pomogne da se rešite psihičkih problema koji su direktno povezani sa kilažom. Ova aplikacija se bavi vašom slikom o sebi, podstiče vas da svoj put ka zdravlju započnete malim koracima, svakodnevno vam prikazuje različite motivacione poruke koje su tu da vas ohrabre i sve to servira na jedan veoma lep i zabavan način. Naravno, kao i ostale fitnes aplikacije i My Diet Coach meri koliko kalorija dnevno unosite i koliki je vaš napredak ka željenim ciljevima.
Ovo je bio naš izbor fitnes aplikacija koje vam mogu pomoći da ovog leta izgledate i osećate se savršeno. Ma koju da odaberete sigurno nećete pogrešiti jer su sve one tu samo da bi nam pomogle da ostanemo uporni i istrajni na našem putu do dobre forme. Zato uživajte u letu i nemojte previše da brojite kalorije, neka aplikacije to rade umesto vas 
